よく「体幹」が大切とは聞きますが、 「体幹」とは頭や四股を除く胴体部分のことを言います。   こんにちは。 睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。     体を支える土台になる体幹筋には … 続きを読む 睡眠と現代ニッポン３　体幹の良し悪しが良い睡眠をもたらす