成長ホルモンと聞くと、”子供のもの”って思いませんか？？ こんにちは 睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。   成長ホルモンは、年齢を重ねても分泌されること、ご存知ですか？ 成長ホルモンは名前の通り、人の … 続きを読む 睡眠とダイエット２　　大人も成長ホルモン♪