最近、「睡眠」のお悩みや、それにまつわる「疲労」のお悩みをよく耳にします。 私もよくお悩みをお伺いしますが、そもそも、あなたの不調の原因はなにか？ということをしっかり理解しないと、「睡眠」のお悩みも解決しないと思います。 … 続きを読む 睡眠と人間という動物について