自律神経。 最近本屋さんに行っても自律神経の本が増えたなぁ〜という印象があります。 睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。   さて、その自律神経。内蔵の働きなどを調整してくれています。 自律神経が乱れると … 続きを読む 睡眠とダイエット３｜自律神経を整え、胃腸の働きを活発に！