寝不足が積み重なると、精神的な疲労もたまります。   こんにちは。 睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。   その上、思うようにならないのが育児期間。 何かにつけてイライラするのは当然です。 & … 続きを読む 睡眠と女性と子育てと９　寝不足が原因でイライラ家族に八つ当たり！