最近健康雑誌によく登場している言葉の１つに「自律神経」がありますね。 こんにちは 睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。   さて、 自律神経。内蔵の働きなどを調整してくれています。 自律神経が乱れると心や … 続きを読む 睡眠とダイエット３　自律神経を整え、◯◯の働きを活発に！