知っていましたか？

 

 

こんな悩みはありませんか？

・朝からボーとしている社員がいる

・集中力がなく残業している社員が多い

・イライラしている社員がいる

・最近、柔軟な発想が出てこない社員がいる

・腰や方が痛いと不調を訴える社員がいる

・イライラしている社員がいる

回復力が発揮されると

・ミスや遅延が減少し、全体的なパフォーマンスが向上

・集中力や注意力が高まり、業務の正確性が向上

・従業員の仕事への満足度やエンゲージメントが向上

・病欠が減少し、企業全体の生産性向上

・チームワークやコミュニケーションが円滑になり、職場の士気も高まる

・新しいスキルを学ぶ意欲が高まり、企業全体の成長にも貢献する

と言われています。

 

 

 

カラダから睡眠にアプローチ

「ごろ寝リセット®」研修セミナーは単体の約120分のセミナーとして承ります。

【テキスト】

まんがでわかる　ぐっすり眠れる体の整え方（イースト・プレス）
ぐっすり眠れる体に生まれ変わる ゴロ寝リセット!（飛鳥新社）

 

注意事項・その他

・妊婦、脊椎に疾患のある方、脊椎のOPRをした人は参加できません
・服装はリラックスした服装でご参加ください。Gパン、スーツ、スカートでの参加はできません。
・床に横になる実技があります。横になれる準備をお願いします。
・自宅で使用している毛布やブランケットをご持参ください（貸出有料）
・研修人数に上限があります。お問い合わせください。
・スマートホンのカメラを研修中に使用します。使用時以外はOFFでお願いします。
・教材として『ぐっすり眠れる体の整え方』（イーストプレス社）を使用します。
・録音、録画はご遠慮ください。
・日程を抑えた後のキャンセルはできません。
・オンラインの場合は原則、主催者様よりご招待いただく形での講義になります。
・講義、セミナーで使用するプリントは事前にデータでお渡しします。プリントアウトして配布をお願いします。
・リアル開催の場合、プロジェクターをご準備ください。
・料金は研修人数・時間・内容によって異なります。
・別途消費税を頂戴します。
・リアル開催の場合、都内（山手線内）の会場以外、弊社（東京都内）からの往復交通費、を別途頂戴いたしております。

その他、詳細はお問い合わせください。

お客様の声

・朝の目覚めが普段と違いすっきりしている、 目が開く、寝た感じがある、朝疲れてない、など 気づきがたくさんありました！
・睡眠について良い習慣を整理して教えて頂いた事がよかったです。すぐに実行できそうです。
・とてもとても身近で簡単なことで、いろんな不調が快方にむかうのだとよくわかりました。薬ではなく自分の生活習慣で元気になれるように今日から生活を見直します。
・自分が悩んでいたいたことが解決できそうですっきりしました。６つの基本ルールやりたいと思います。
・理解しやすい内容でした
・研修終了後、とてもスッキリしています。ゆるめるで短時間でしたが眠れて、それがいつも以上に回復したように思います。
・実績してその場でフィードバックをいただけるところがよかったです。体感しながら知識をいれるので、知っているの先に進める。自宅で自分でできるところも良いです
・仕事の合間や日常の少しの時間でできる動作ばかりでよかった！普段よく見かけるストレッチの「○○回×３セット」的なものにハードルを感じているので、１セットが１回で良いという指導もよかった。
・デスクワークで1日ほとんど動かないので、セミナーでいつも使わない動きをするのでとてもすっきるするので良かった。体験しながら色々知ることができてさらによさを感じた。
・先生の声の掛け方、タイミングが良かったです。笑ったりもあり、質問しやすく体も場もほぐれました。
・寝た時の背中の違和感があったのでそれの改善方法を知ることができた。筋トレ含め体について学習を始めたところだったので、知りたい事がしれてとても良かった
・実際に生活に取り入れられそうなところが良かったです。
・普段寝れなかったり、腰が痛かったりと体のカタさや痛み、疲れを感じていたので、非常によかったです。
・全体にタメになりましたが、主に肩甲骨の使い方と基本ポーズが勉強になりました。
・体の構造から筋の通ったストレッチ方法をご教授いただけたので、頭にすっと入ってきました！
・体をリラックスさせる方法がわかり良かったです。
・ほどよく休憩もあったので、リセットができてので良かったです。
・先生が軽快に話をしてくださるので楽しみながらできました。
・非常にわかりやすく、優しく教えてくださり楽しく研修を受けられました。最初に先生の自己紹介があって、どんな人なのかも知れてよりより楽しくできました。
・セミナーを受けさせて頂き、入眠する前の身体と心がリラックスする状態になるためにやることでしたり、リラックスするための状態を 自室にあるものだけで簡単に出来てしまうということが、 私としてはとても学びとなり昨夜早速試してみました！！
・日常生活に取り入れていきたいと思います。

※他たくさんの声をいただいています。

 

スケジュールやご提供内容は、貴社にあった最適なプランをご提供します。まずはお気軽にお問い合わせください。

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