社内でこんな悩みはありませんか？

・いつも疲れた顔をした社員がいる

・朝からボーとしている社員がいる

・最近、柔軟な発想が出てこない社員がいる

・腰や方が痛いと不調を訴える社員がいる

・集中力がなく残業している社員が多い

 

この研修で受講者が得られるもの

・自身のパフォーマンスUPのための体の整え方が得られる。

・身体を改善し睡眠の基本ルールを知る事で、質の良い睡眠が得られる。

・睡眠だけでなく、身体を改善することで、不調の改善、パフォーマンス向上が得られる

・自己のマネジメントや行動変容を行い、主体的に行動に移す方法が得られる

プログラムのねらい

・社員の回復力をあげて最高のパフォーマンスを発揮させる。

・社員一人一人の幸福度をあげることで、生産性に直結させ利益につなげる。

・健康な社員を増やし、医療費・コスト削減を行う。

・Well-beingがさけばれる今、社員の健康投資を行うことで企業イメージの向上をはかる。

・離職率の改善・人材確保ができる。

 

プログラム背景（１）　健康投資は利益につながる

ジョンソン・エンド・ジョンソン社はグループ世界２５０社、11万4,000人に健康教育プログラムを実施。
投資に対するリターンを試算したところ、１ドルの投資に対して３ドルのリターンがあったと発表しています。

疲労が積み重なれば、集中力の低下、生産性の悪化、業務上のミスや自己につながります。社員のコンディションを良くすることが投資につながり、利益につながります。

プログラム背景（２）　注目すべきはプレゼンティズム

心身の病気などにより、長・短期的に会社を欠席する状態を「アブセンティズム」と言い、これは多くの対策がとられています。
しかし本来注意しなければいけないのは、心身の状態が万全ではなく、本来のパフォーマンスを発揮で

きていない状態の「プレゼンティズム」の状態です。

・体調が悪く業務に集中できない
・寝不足からミスが連発する

などプレゼンティズムのある社員が７０％程度しか能力を使っていなければ、３０％の生産性を失っていることになります。

 

プログラム背景（３）　睡眠不足の損失コストは…。

睡眠不足が原因となりパフォーマンスの低下によって発生する、損失コストは1,025,418円/年間と言われています。
睡眠に問題がない場合との差は328,644円と最も大きくなります。
肥満、運動習慣のコストの差に比べると約10倍ともなるため、 健康経営に睡眠のサポートは欠かせない要素なのです。

※1 参照元：企業の「健康経営ガイドブック」〜連携・協働による健康づくりのススメ〜経済産業省　より

 

プログラム背景（４）　社員の幸せが企業の発展に繋がる

幸福度が高い人ほど
・創造性が3倍高く
・生産性は31%高く
・売り上げは37％高い
そして欠勤率や離職率も低いことが明らかになっています。

社員の幸福度が高ければ、利益はもちろん、離職率の低下、優秀な人材の確保、企業イメージの向上につながります

 

回復力を手に入れると…

質の良い睡眠が回復力につながる

 

プログラム概要

「ごろ寝リセット®」研修セミナーは単体の９０分のセミナーとして「ぐっすり眠れる体の整え方」研修セミナーは半日〜1日のセミナーとして承ります。

注意事項・その他

・妊婦、脊椎に疾患のある方、脊椎のOPRをした人は参加できません
・服装はリラックスした服装でご参加ください。Gパン、スーツ、スカートでの参加はできません。
・床に横になる実技があります。横になれる準備をお願いします。
・自宅で使用している毛布やブランケットをご持参ください（貸出有料）
・スマートホンのカメラを研修中に使用します。使用時以外はOFFでお願いします。
・教材として『ぐっすり眠れる体の整え方』（イーストプレス社）を使用します。
・録音、録画はご遠慮ください。
・日程を抑えた後のキャンセルはできません。
・オンラインの場合は原則、主催者様よりご招待いただく形での講義になります。
・講義、セミナーで使用するプリントは事前にデータでお渡しします。プリントアウトして配布をお願いします。
・リアル開催の場合、プロジェクターをご準備ください。
・料金は研修人数・時間・内容によって異なります。
・別途消費税を頂戴します。
・リアル開催の場合、都内（山手線内）の会場以外、弊社（東京都内）からの往復交通費、を別途頂戴いたしております。

その他、詳細はお問い合わせください。

お客様の声

・睡眠について良い習慣を整理して教えて頂いた事がよかったです。すぐに実行できそうです。
・とてもとても身近で簡単なことで、いろんな不調が快方にむかうのだとよくわかりました。薬ではなく自分の生活習慣で元気になれるように今日から生活を見直します。
・自分が悩んでいたいたことが解決できそうですっきりしました。６つの基本ルールやりたいと思います。
・理解しやすい内容でした
・研修終了後、とてもスッキリしています。ゆるめるで短時間でしたが眠れて、それがいつも以上に回復したように思います。
・実績してその場でフィードバックをいただけるところがよかったです。体感しながら知識をいれるので、知っているの先に進める。自宅で自分でできるところも良いです
・仕事の合間や日常の少しの時間でできる動作ばかりでよかった！普段よく見かけるストレッチの「○○回×３セット」的なものにハードルを感じているので、１セットが１回で良いという指導もよかった。
・デスクワークで1日ほとんど動かないので、セミナーでいつも使わない動きをするのでとてもすっきるするので良かった。体験しながら色々知ることができてさらによさを感じた。
・先生の声の掛け方、タイミングが良かったです。笑ったりもあり、質問しやすく体も場もほぐれました。
・寝た時の背中の違和感があったのでそれの改善方法を知ることができた。筋トレ含め体について学習を始めたところだったので、知りたい事がしれてとても良かった
・実際に生活に取り入れられそうなところが良かったです。
・普段寝れなかったり、腰が痛かったりと体のカタさや痛み、疲れを感じていたので、非常によかったです。
・全体にタメになりましたが、主に肩甲骨の使い方と基本ポーズが勉強になりました。
・体の構造から筋の通ったストレッチ方法をご教授いただけたので、頭にすっと入ってきました！
・体をリラックスさせる方法がわかり良かったです。
・ほどよく休憩もあったので、リセットができてので良かったです。
・先生が軽快に話をしてくださるので楽しみながらできました。
・非常にわかりやすく、優しく教えてくださり楽しく研修を受けられました。最初に先生の自己紹介があって、どんな人なのかも知れてよりより楽しくできました。
・日常生活に取り入れていきたいと思います。

※他たくさんの声をいただいています。

 

スケジュールやご提供内容は、貴社にあった最適なプランをご提供します。まずはお気軽にお問い合わせください。

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。