経営者限定｜睡眠個別サポート

本サービスは、矢間あや本人が直接担当する、経営者限定の個別睡眠サポートです。

眠りたいのに、眠れない。
夜中に何度も目が覚める。
朝早く目が覚めてしまう。
寝ても疲れが取れない。
いろいろ試しているのに、なかなか改善しない。

このサービスは、そんな本当に睡眠に困っている経営者のための個別サポートです。

理学療法士・睡眠の専門家として、睡眠だけを見るのではなく、
身体の状態、姿勢、呼吸、生活習慣、緊張の状態なども含めて確認しながら、
眠れる身体づくりを一緒に進めていきます。

こんな方へ

寝つきが悪い
夜中に何度も目が覚める
朝早く目が覚め、その後眠れない
寝ても疲れが取れない
眠りが浅い気がする
睡眠薬を使っているが不安がある
睡眠改善の情報を試しても変化がない
本気で睡眠を改善したい

矢間あやの睡眠支援

矢間あやは理学療法士として病院勤務を経験し、
延べ2万人以上の身体に関わってきました。

その経験をもとに、姿勢や身体の使い方から睡眠へアプローチする方法を体系化。
睡眠に関する著書は3冊。
企業・団体向けの睡眠講演・研修も多数行っています。

この個別サポートでは、一般的な睡眠知識をお伝えするだけではなく、
実際に身体の状態を確認しながら、その方に合った改善方法を一緒に考えていきます。

身体の状態
姿勢や身体の使い方
呼吸
身体の緊張や力の入り方
生活リズム
日中の過ごし方

個別サポートの内容

初回は対面で90分。
まず、現在の睡眠状態を伺うとともに、身体の状態を確認することから始めます。

姿勢や身体の使い方、呼吸、力の入り方などを実際に確認し、
今の身体がどのような状態にあるのかを評価します。

そのうえで、矢間あやがこれまでの臨床経験と睡眠支援の中で体系化してきた
3つのメソッドを使いながら、
身体の変化を引き出し、睡眠の改善を目指していきます。

継続時には、特に姿勢などの身体の変化を確認しながら、
その方の状態に合わせて内容を調整していきます。

単に「早く寝る」「スマホをやめる」といった一般的な睡眠指導ではなく、
身体を評価し、変化を確認しながら進めていく個別サポートです。

※対面でのサポートを基本としています。
※継続時は、内容に応じてオンラインを組み合わせる場合があります。

料金

初回個別サポート　対面90分 55,000円（税込）

必要に応じて、継続サポートをご提案します。

※対象は経営者、企業役員、それに準ずる方です。
※対面でのサポートを基本とし、原則としてご指定のオフィス等へお伺いします。
※訪問にかかる交通費は、別途実費を頂戴します。
※遠方の場合は、交通費・宿泊費を別途頂戴します。前後泊が必要な場合を含め、事前にご相談のうえ決定します。
※弊社側で会場をご用意する場合は、別途会場費を頂戴します。
※医療行為・診断・治療を目的としたサービスではありません。