
知っていましたか?

こんなお悩みありませんか?

- ・朝からボーっとしている社員がいる
- ・集中力がなく残業している社員が多い
- ・最近、柔軟な発想が出てこない社員がいる
- ・腰や肩が痛いと不調を訴える社員がいる
- ・イライラして社内の雰囲気をピリピリさせる社員がいる

原因の1つである「回復力」を見過ごしています!
回復力が発揮されることで得られる成果
- ✓ミスや遅延が減少し、組織全体の実行パフォーマンスが向上します。
- ✓集中力や注意力が研ぎ澄まされ、日々の業務の正確性が劇的に向上。
- ✓体調不良による病欠が減成功し、持続可能で強固な生産性を維持できます。
- ✓心身の余裕から社内のコミュニケーションが円滑になり、チームワークと士気が高まります。
- ✓前向きなエネルギーが満ちることで、従業員のエンゲージメントと挑戦する意欲を引き出します。
発育発達学の原理に基づき、
実際に医療現場で患者さんに提供していた宿題や考え方をメソッド化。
医学的エビデンスに基づいた信頼のコンディショニング・メソッドです。
カラダから睡眠にアプローチ

「ごろ寝リセット®」回復力研修は、約120分の体験型セミナーとして承ります。

【研修使用テキスト】矢間あや 著書一覧
*各画像を選択すると外部サイト(Amazon)にリンクします

まんがでわかる ぐっすり眠れる体の整え方
発売:2020年9月6日(イースト・プレス)
ISBN-10 : 4781619177
【メディア掲載】「毎日が発見ネット」様プチ連載/ニューズキャスト等多数
➔ MATOGROSSOでチラ見(試し読み)をする

ぐっすり眠れる体に生まれ変わる ゴロ寝リセット!
発売:2020年3月5日(飛鳥新社)
ISBN-13: 978-4864107501
【メディア掲載】「ダ・ヴィンチWeb」にて詳細な書評レビュー掲載中
➔ ダ・ヴィンチWebの書評を読む


注意事項・その他
- 妊婦の方、脊椎に疾患のある方、過去に脊椎の手術(OPR)をされた方は実技へのご参加ができません。
- 服装は体を締め付けないリラックスした服装でご参加ください(ジーンズ、スーツ、スカートでの参加は不可)。
- 床に仰向けに横になる実技があります。会場等で横になれるスペースの確保とご準備をお願いします。
- 自宅で使用している毛布やブランケットをご持参ください(会場での有料貸出も可能です)。
- 実技の安全管理上、研修人数に上限を設けております。詳しくはお問い合わせください。
- スマートフォンのカメラ機能を作動チェックに使用します。使用時以外はOFFでお願いします。
- 教材として著書『ぐっすり眠れる体の整え方』(イースト・プレス)を使用します。
- 講義中の録音、録画はご遠慮いただいております。
- 研修日程を確定・確保した後のキャンセルはご遠慮ください。
- オンライン開催の場合は原則、主催者様よりミーティングURL等へご招待いただく形での実施となります。
- セミナー内で使用するワーク用プリントは事前にデータでお渡しします。主催者様側で印刷・配布をお願いします。
- リアル(対面)開催の場合、会場にてプロジェクターとスクリーンのご準備をお願いします。
- 料金は研修の参加人数、時間、カスタマイズ内容によって異なります。別途消費税を頂戴します。
- 都内(山手線内)の会場以外での対面開催の場合、弊社(東京都内)からの往復交通費(および宿泊が必要な場合は宿泊費)を別途頂戴いたします。
お客様の声(受講生の感想)
朝の目覚めが普段と違いすっきりしている、目がパッと開く、しっかり寝た感覚があるなど、翌朝の気づきがたくさんありました!
睡眠について良い習慣を体系的に整理して教えて頂けたのが良かったです。すぐに実行できそうなことばかりでした。
とても身近で簡単な習慣だけで、あらゆる不調が快方に向かうのだとよく分かりました。薬に頼るのではなく、自分の生活習慣を見直して元気になれるよう今日から実践します。
自分がずっと悩んでいた心身の不調の原因が分かり、解決できそうですっきりしました。教わった基本ルールを継続します。
研修の直後から体がとてもスッキリしています。「緩めるワーク」での短時間の睡眠でしたが、それだけでいつも以上に深く疲労が回復した感覚を体感できました。
実際に動いてみて、その場で先生から直接フィードバック(指導)をいただけるところが最高でした。体感しながら知識を入れるので、ただ「知っている」の先のレベルへ進めます。自宅でセルフケアできるのも良いです。
仕事の合間や日常の隙間時間でできる簡単な動作ばかりで驚きました!普段よく見かけるストレッチのような「○回×3セット」的なノルマにハードルを感じていたので、「1セット1回で十分効果がある」というご指導は継続しやすくて有難いです。
デスクワーク中心で1日中ほとんど動かないため、セミナーの中で普段使わない筋肉や骨盤をしっかり動かせて、頭も体もものすごくスッキリしました。
先生の声の掛け方や、場の引き込み方のタイミングが素晴らしかったです。笑いもたくさんあり、質問もしやすい空気感で、体だけでなく心と場がしっかりとほぐれました。
就寝時に背中に違和感や張りがあったのですが、その具体的な改善ポーズを知ることができました。体の構造(ロジック)から筋の通った解説をしていただけるので、非常に頭にスッと入って納得できました。
非常に分かりやすく、優しく楽しく教えてくださり感謝しています。最初に先生のストーリー(自己紹介)を伺えたことで、医療従事者としてのプロとしての信頼感もあり、より安心して楽しく研修を受けられました。
※他、全国の受講生から多数の声をいただいています。






スケジュールやご提供内容は、貴社にあった最適なプランをご提供します。まずはお気軽にお問い合わせください。




