２０２３年１１月２６日
https://twitter.com/YazamaA/status/1728520936281038919
https://twitter.com/YazamaA/status/1728702130205380869
【うつには有酸素運動！】
子供や青年期のうつには
有酸素運動が効果的やで！
という研究◍週3回
◍40～50分／回
◍約3ヶ月まぁまぁハードル高い…#うつ病 #有酸素運動 https://t.co/tMtufPbk3i
— 2回以内に整体を卒業させる人｜小西 貴 (@konishi_health) November 26, 2023
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睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者
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