2020年9月11日 / 最終更新日時 : 2020年9月11日 矢間あや コラム PRがんばっています！ こんにちは。 実は１冊目の本を出した時から頑張っているのがPR。 最近は、企業の広報の方達とPRのを学んでいます。 今回３冊目の本はテレビ出演したいなぁ〜と、かすかなのぞみを抱えてPRを勉強しています。 最 […]
2020年9月11日 / 最終更新日時 : 2020年9月11日 矢間あや コラム 発売されました。 この度、３冊目となる 『まんがでわかる ぐっすり眠れる体の整え方』 （イースト・プレス）が出版となりました。 ”眠れない”問題は本当に１つではありません。 自粛期間から始めたTwitterでは、眠れない問題 […]
2020年8月9日 / 最終更新日時 : 2020年8月9日 矢間あや コラム re:sumicaで記事を掲載して頂きました。 こんにちは。 矢間あやです。 re:sumica というサイトにて記事を書きました。 https://resumica.jp/living-tips/p47288 女性ホルモンと睡眠について書きました。 & […]
2020年7月16日 / 最終更新日時 : 2020年7月16日 矢間あや コラム 欲しいものはなんですか？ 最近、noteや執筆の仕事が多くなり、なかなかこちらのコラムにまで手がまわっていませんでした。 矢間あやです。 さて、 最近私は、「欲しいものを１００コ書き出す」というミッションを密かに実行しています。 グループコンサル […]
2020年6月25日 / 最終更新日時 : 2020年6月25日 矢間あや コラム 自分の軸を生きる こんにちは 矢間あやです。 ２０２０年春 世界中を新型コロナウイルスが猛威を振るい もちろん、私もやっと飛び出そうとしていた所に、大打撃をうけました。 私が自分で営業して獲得した出版記念イベントや 色々な講 […]
2020年6月24日 / 最終更新日時 : 2020年6月24日 矢間あや コラム 睡眠とビジネス こんにちは、矢間あやです。 最近こちらの投稿が少なくなっていました。 実は、noteに睡眠とビジネスや、私の様々なコンテンツを言語化したものの販売を行っておりました。 自分の中に眠るコンテンツを引き出す方法 https: […]
2020年4月21日 / 最終更新日時 : 2020年4月21日 矢間あや コラム その運動「トレーニング」？「体調を整える」？？ さて、 最近、SNSや本を読んでいてみんな定義が違うんだぁ！と、思ったことを今回はお伝えしたいと思います。 私が提案している３つステップで体を整えるメソッドは 体の「調子を整えること」「身体の状態を良い状態にすること」を […]
2020年4月18日 / 最終更新日時 : 2020年4月18日 矢間あや コラム 肩関節周囲炎は二度とごめんです 実は、私２０１９年１０月ごろから左肩、正確に言うと、上腕二頭筋腱の肩よりの所がなんだか痛みだし、あれよあれよという間に炎症っぽくなり、熱を持ち、手が挙げれれなくなり、しまいには夜中も痛い（けどしっかり爆睡）。。。。。（涙 […]
2020年4月12日 / 最終更新日時 : 2020年4月12日 矢間あや コラム 私の冬の定番”はちみつゆず湯”をレモンで作ってみた！ 冬になると沢山の野性味あふれる柚子を頂くので 私ははちみつと柚子のはちみつゆず湯を作って頂いています。 実は カラダをゆるめて最高の睡眠を手に入れる(エクスナレッジ社） の中にも飲んでます！って書きました。 […]
2020年4月3日 / 最終更新日時 : 2020年4月3日 矢間あや コラム FMヨコハマ good for you出演しました！ ２０２０年４月２日 FMヨコハマE-ne good for you！に出演しました。 スタジオ前に到着。 楽しみと不安が交互に。 ついて打ち合わせをして ついに生放送   […]
