2021年1月17日 / 最終更新日時 : 2021年1月17日 矢間あや コラム ちょっと傷んだリンゴは捨てずにジャムに変身！ リンゴを買って、歯ざわりがブカブカだったり、日にちが経ってしまったリンゴ。 生でいただくのは気がひける。そんなリンゴは捨てずにジャムに変身。 使うものはずばり！リンゴとお砂糖だけ。 まず、リンゴをよく洗って […]
2021年1月17日 / 最終更新日時 : 2021年1月17日 矢間あや コラム 春キャベツの外側で作るパスタ 生で頂くには、ちょっとブカブカになってしまっている「りんご」をジャムにしようと思い制作中。 （この記事はこちら） で、右に見える青々とした葉っぱ。 春キャベツの外側の部分。 普段は捨ててしまうかもしれませんね。 SDGs […]
2020年12月7日 / 最終更新日時 : 2020年12月7日 矢間あや コラム 【掲載記事】re:sumicaにて 寝落ちについての記事を書きました。 こんにちは。矢間あやです。 re:sumica様にて 記事を書きました。 https://resumica.jp/living-tips/p53153
2020年11月27日 / 最終更新日時 : 2020年11月28日 矢間あや コラム お布団を打ち直しにだしてみました。 お布団を打ち直しにだしてみました。 こんにちは。矢間あやです。 私は、和布団を使って生活をしています。 決して間違えないで頂きたいのが、和布団が良い、ベッドが良い、という事を言っているのではありません。 膝 […]
2020年11月6日 / 最終更新日時 : 2020年11月6日 矢間あや コラム 【つやプラ掲載記事】美しい人ほどよく眠る！？美肌ホルモンを味方につける美人習慣 美しい人ほどよく眠る！？美肌ホルモンを味方につける美人習慣 こんにちは 今、つやプラさまにて記事をご提供させて頂いて頂きました。 今回は、美しい人ほどよく眠る！？美肌ホルモンを味方につける美人習慣です。 ご覧くださいね。
2020年10月29日 / 最終更新日時 : 2020年10月29日 矢間あや コラム 【つやプラ掲載記事】頭スッキリ＆集中力アップ！午後の活力を生み出す仮眠のコツ こんにちは 今、つやプラという美容マガジンさまで記事をご提供させて頂いています。 今回は、頭スッキリ＆集中力アップ！午後の活力を生み出す仮眠のコツ ご覧くださいね。 美しい人ほどよく眠る！？美肌ホルモンを味 […]
2020年9月11日 / 最終更新日時 : 2020年9月11日 矢間あや コラム PRがんばっています！ こんにちは。 実は１冊目の本を出した時から頑張っているのがPR。 最近は、企業の広報の方達とPRのを学んでいます。 今回３冊目の本はテレビ出演したいなぁ〜と、かすかなのぞみを抱えてPRを勉強しています。 最 […]
2020年9月11日 / 最終更新日時 : 2020年9月11日 矢間あや コラム 発売されました。 この度、３冊目となる 『まんがでわかる ぐっすり眠れる体の整え方』 （イースト・プレス）が出版となりました。 ”眠れない”問題は本当に１つではありません。 自粛期間から始めたTwitterでは、眠れない問題 […]
2020年8月9日 / 最終更新日時 : 2020年8月9日 矢間あや コラム re:sumicaで記事を掲載して頂きました。 こんにちは。 矢間あやです。 re:sumica というサイトにて記事を書きました。 https://resumica.jp/living-tips/p47288 女性ホルモンと睡眠について書きました。 & […]
2020年7月16日 / 最終更新日時 : 2020年7月16日 矢間あや コラム 欲しいものはなんですか？ 最近、noteや執筆の仕事が多くなり、なかなかこちらのコラムにまで手がまわっていませんでした。 矢間あやです。 さて、 最近私は、「欲しいものを１００コ書き出す」というミッションを密かに実行しています。 グループコンサル […]
