2022年6月20日

健康経営は売上げに直結してナンボです。健診や体操が目的ではない。売上げが上がらなければ企業は死活問題。今の問題を全て洗い出し自分達の問題解決方法を探し改善。これをネタに企画にすればリリース。ストーリも作れる。認定取ればIRや投資家アピールに。問題解決は一斉に走るがこれからのやり方。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) June 19, 2022

 

余震と緊張にご用心！気象庁は「1週間程度は同規模の地震に注意」と。不安やストレスは、体が緊張状態になりやすい。肩こり、食いしばり、眠れないなどに繋がる。空き時間に５分、自宅にある毛布やブランケット使ってカラダのケアがおすすめ。カラダのケアはメンタルの安定につながる。#ごろ寝リセット pic.twitter.com/fcSzpmXc22

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) June 20, 2022

 

さぁ眠る時間だ。眠れる体を作ろう。眠れる体とはしなやかに動ける体。眠れない問題を抱える人は、筋肉が慢性的に凝り固まっている・姿勢が悪い・お尻の筋肉が弱い、お腹の奥の筋肉が動かず横隔膜の動きも悪い。いくら寝具や夜の習慣を変えても体が変わらないと眠れない。体を動かし眠れる体を作ろう。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) June 20, 2022