2022年10月22日

最近のTVCM企業広告が増えている事ご存知だろうか。その業界では有名だが一般では知られていない企業が多く見られる。では全員が真似ればよいのか？大手と中小の戦い方は違う。コストとリスクを考えず自社のレベルの戦い方を無視して真似をしても怪我をするだけ。土台を整え自社の戦い方が成功の秘訣。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) October 21, 2022

さぁ眠る時間だ。眠りは脳の排泄作業!? 睡眠中の脳は、脳の老廃物と言われるアミロイドβを脳脊髄液中に排泄する｢保守作業｣を毎日行っている。このアミロイドβが脳に蓄積するとアルツハイマー病の原因になるといわれる。5人に1人が認知症になる時代。人生100年時代。よく眠る事が予防の第一歩に繋がる

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) October 22, 2022

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矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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