２０２３年６月１０日
考えたい個人の将来像。将来像とは「将来的な目標」のこと。企業では言語化されることが多いが、自分の将来的な目標を言語化することも大切。特に経営者は会社と自分の境界線がぼやける傾向にあるため必須。ただ考えるだけではなく言葉に落とすことが重要。何のために眠る事が大切か見えてくる。
— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) June 9, 2023
さぁ眠る時間だ。運を味方にするにはいつも最高のコンディションでいること。調子が良ければイライラすることなくコミュニケーションも良好になる。頭が冴えていればピンチをチャンスにすることも可能。自然と笑顔もこぼれる。そのために「眠り」が重要になる。よく眠る事は運を味方につけること。
— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) June 10, 2023
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睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者
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