2023年8月1日

勤務先として魅力を高めることは、優れた企業イメージを構成すると同時に、職場環境の改善を重ねることで、ステークホルダーにとって真に魅力ある企業を目指すことになる。魅力度を形づくる要素はひとつではない。魅力が高まれば、優秀な人材が集まり企業の成長に繋がる。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) July 31, 2023

さぁ眠る時間だ。難しい事をする前に。ココロとカラダのためにやることはシンプル。食事、運動、休息（睡眠）。基本はここが狂うから不調が出てくる。難しい事をする前に、バランスの良い食事、適度な運動、休息を見直すこと。江戸時代から人間のカラダはあまり変わっていない。変わったのは環境。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) August 1, 2023

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矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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