2023年8月8日

企業の発信力が求められる時代に。こうすれば絶対に成功する！という固定のロールモデルが存在しない今。だからこそ「ここで働きたい」と言われる会社に。在籍する社員が「私たちの会社（商品）はすごい」と誇りをもち、広告塔となることが一番の信頼。企業が積極的にコミュニケーションを行う時代。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) August 7, 2023

さぁ眠る時間だ。運を動かそう。現代人は総運動不足だ。便利と引換えに動かない生活を手に入れた今、意識的に動くことがパフォーマンスUPには欠かせない。ただし動きすぎもNG。やればやるほど体に良いわけでもない。何事もバランス。まずは日常生活で活動量を増やすこと。散歩やラジオ体操はオススメ。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) August 8, 2023

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矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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