２０２３年１１月２日
https://twitter.com/YazamaA/status/1720028477653766516
【スマホ依存と睡眠】
スマホ依存と睡眠不足
には相関があるぞ！
という研究ただ、1日4.9時間も使っていたら
睡眠不足と質の低下は誰でも起きる…寝る1～2時間前にはやめましょう#スマホ #睡眠障害 #依存https://t.co/U6ktTnU3IQ
— 2回以内に整体を卒業させる人｜小西 貴 (@konishi_health) November 2, 2023
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睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者
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