2023年11月26日
離職問題は企業文化を見直す時。退職者が止まらないから採用のためにSNSに力をいれたい…よく頂く相談。だがそもそもなんで人が辞めるのか?この根本を解決しないと穴のあいたバケツに水を注ぎ続けるのと同じ。笑いごとの様だが結構多い症状。少子化が加速する今、選ばれる企業になることが解決策。
— 矢間あや|睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) November 25, 2023
さぁ眠る時間だ。出社しているのに何となく不調の従業員にご用心。疲れ、だるさ、肩こり、目の疲れなどこれらの何となく不調で発生するコストは77.9%。不調で欠席するより実は大きい。実は何となく不調がある人はよく眠れてない事が多い。睡眠問題は生産性の低下やメンタルダウンにも直結する。
— 矢間あや|睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) November 26, 2023
【うつには有酸素運動!】
子供や青年期のうつには
有酸素運動が効果的やで!
という研究◍週3回
◍40~50分/回
◍約3ヶ月まぁまぁハードル高い…#うつ病 #有酸素運動 https://t.co/tMtufPbk3i
— 2回以内に整体を卒業させる人|小西 貴 (@konishi_health) November 26, 2023
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睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者
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