2024年1月13日
コミュニケーションと経営戦略。言葉の定義は大切に。同じ話をしていても定義がズレると話が食い違う。ビジネスでよく使われる言葉は特に要注意。定義が曖昧な言葉の多くが気にせずに使っている事が多いからだ。コミュニケーションギャップを生み出す。言葉に対する認識の共通化は必須。
— 矢間あや|睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) January 12, 2024
さぁ眠る時間だ。筋肉を装備せよ!体の約60%は水分。主に筋肉に水分を蓄えている。筋肉量が減少すると体内の水分量も減少する。体内の水分の2%が失われると運動能力の低下がはじまる。睡眠と運動には相関関係あり。運動には睡眠を促し、よく寝る事でさらに効果的に体を動かすことができる。
— 矢間あや|睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) January 13, 2024
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睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者
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