2024年2月4日

コミュニケーションと経営戦略。経営もカラダも建築も根本は同じ！情報はもう十分すぎるほど溢れている。細かなテクニックや方法論より、必要なのはブレない軸を作るための想いや在り方を明確にすること。これが全ての土台。基礎が揺るぎなければ、上に建てる家は安定するのと一緒。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) February 3, 2024

さぁ眠る時間だ。これだけ医療技術が発達しても、最後に言われるのは手洗い＆バランスの良い食事、適度な運動と十分な睡眠。江戸時代よりも格段に物や情報は多くなったが、生活習慣病やメンタルダウンなど多くの問題が山積。日本に伝わる先人の知恵を真似ることは健康で豊かな生活のお手本の１つ。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) February 4, 2024

投稿者プロフィール

矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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