2024年2月11日
コミュニケーションと経営戦略。ブランドとは「らしさ。」である。小さな石を微妙なバランスでいくつも集積してひとつの山をつくっていく作業と同じ。1つの大きな石だけで出来上がるのではない。商品やサービスはもちろん企業の取り組みや想いなど企業のアウトプットがブランドになる。
— 矢間あや|睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) February 10, 2024
さぁ眠る時間だ。筋肉は熱を作る大きな臓器。筋肉には身体を支え動かす役割の他に、熱をつくり出す役割がある。筋肉量が減ると、代謝が落ち熱を作る力が落ちるだけでなく、体温を維持する力も弱くなる。筋肉量が少ないと冷えやすく寒く感じる。加齢による筋肉の衰えは下肢からやってくる。
— 矢間あや|睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) February 11, 2024
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睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者
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