2024年3月3日

コミュニケーションと経営戦略。企業の魅力の見つけ方。ブランドとは”らしさ”。流行を追うのはなく似合う服を着ること。「睡眠」なら流行りだから売り込めそうと相談あり。流行で売り込んでも売れず。自社の経営理念や軸を明確にし、自社にあう服を着る所から。”らしさ”は自社の中に。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) March 2, 2024

睡眠不足がトレンドに。軽い運動は疲労の軽減にもマル。これは筋肉を動かす事による生理的な効果のほか、リフレッシュなど精神面の効果も期待できるから。過度な運動は逆効果。軽い運動が吉。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) March 3, 2024

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矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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