2024年4月29日
コミュニケーションと経営戦略。結果でぶん殴る。本当にぶん殴ってはいけません。ですが文句いうやつには結果を出してぶん殴る。そのためには自分の業界だけではなく様々な文化や考え方に触れることも重要。特に周りから注意されなくなる世代は肩書きが通用しない所で新しい風を感じること超おすすめ。
— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) April 28, 2024
さぁ眠る時間だ。5月病を防ぐための連休明けの過ごし方。有給を使って長期休暇の方も多いとか。休み中も
生活リズム崩さず朝は太陽光の下でラジオ体操／散歩や掃除などで適度な運動／バランスの良い食事や入浴で休息を大切に。現代の多くの睡眠問題は生活習慣病と一緒。難しいことをする前に基礎から。— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) April 29, 2024
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睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者
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