２０２１年１月２１日投稿

おはようございます。
人間は誰もが”体が資本”
どんなに優秀な人でも体調不良で仕事を続けても実力以上の成果はあげられない。
仕事で力を発揮するには、日頃からよく動き、腹八分目をいただき、よく寝ることが大切。体調不良はコミュニケーションも集中力も散漫に。
働き人にとって最低限のマナーです

— 矢間あや＠一般社団法人睡眠body®協会 (@YazamaA) January 20, 2021

働き人と体調管理☝️
欠勤よりも損失が大きいのが体調不良での出勤。
体調不良で出勤しても自分の能力を100％発揮することは出来ず、生産性もあがらない。これ、働く人も経営者も注意するポイント。
そのために体調管理は超重要。
今は色んな意味で”ちょっと体調が悪い”時は休んでね。

— 矢間あや＠一般社団法人睡眠body®協会 (@YazamaA) January 21, 2021

 

働き人と体調管理✌️
健康への投資。
人生100年時代。平均寿命も伸びた。だが実際、人手を借りず自立した生活を送る健康寿命は男性で約9年,女性で約12年の差が。
健康への投資は35歳を過ぎたら適度な運動,生活習慣改善,食べすぎない,質の良い睡眠をとるなど、生活の中での積み上げが投資になる。

— 矢間あや＠一般社団法人睡眠body®協会 (@YazamaA) January 21, 2021

 

働き人と体調管理🤟
あなたは健康ですか？と聞かれて即答できますか？
WHOの定義は「病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが 満たされた状態にあること」と
病気が無い＝健康ではない。
肉体的,精神的,思考的な相互のバランスが大切。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) January 21, 2021

 

 

 

 

 

 

 

 

変化を一緒に見届けてください🙏
初のインストラクターの紹介ページが途中ですがご紹介。
今写真をはじめ色々待ちです😆https://t.co/QPXSweCufj
実は彼、先行者利益として春に、ある企業様にてクラス開催します。今準備に追われています。
仲間が活躍出来る事が私が目指す所。頑張れ🙌

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) January 21, 2021