２０２０年１２月３１日

おはようございます。
2020年も残すところ後わずかとなりました😁
どんな1年でした？今年は嬉しいこと、驚いたこと、悲しいこと、色々なことがあった1年だったと思います。そんな2020年も今日でおしまい。
今年の大晦日、どう過ごしますか？
ということで、年内最後の #プチゴロ寝リセットやります🙌

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) December 30, 2020

大晦日の今日、２１:５０から最後のプチ #ごろ寝リセット配信やります🙋‍♀️

・眠れない
・疲れが取れない
・同じ姿勢で長時間仕事をしている
・姿勢が悪い
・首,肩,腰が痛い

温かい服装で、自宅にある毛布等を持参して参加してくださいね。
You Tube⇓https://t.co/m4gUNbhnJq pic.twitter.com/FuvIU7l7yJ

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) December 31, 2020

体を変化させる３ステップ
体を緩めて元の体にリセット⇒お腹の奥の筋肉達を再教育⇒体本来の動き方を再教育

・眠れない
・メンタル的に落ち込みが激しい
・疲れやすい
・肩こり,腰痛が慢性的
・マッサージ等行った時は良いんだけどね…

こんな方は、これの方法で慢性的な痛みや不調は改善できます。 pic.twitter.com/txKs9agiSm

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) December 31, 2020

https://twitter.com/YazamaA/status/1344480395773923329

２０２０年頑張ったベスト３
◎出版
２冊目の本の発売と同時にコロナが😱
自分で営業して取ってきた出版記念イベント等、全てなくなり死にかけたが、立ち直りも早かった🤣　さすが私。
来年も出版できる様に頑張ります💪💪

ご興味ある編集者様がいらっしゃったらご連絡頂けると幸いです🙏🙇‍♀️🙏

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) December 31, 2020

２０２０年頑張ったベスト３
◎養成講座開催
仲間を増やすぞ！と始めた養成講座。来年にはゴロ寝リセットインストラクターが誕生する。
ゴロ寝リセットは”言葉”だけで相手を誘導する。手技をメインに治療している人は、この”声”だけで誘導する方法はオススメ😊https://t.co/4OO8ZmUpnr pic.twitter.com/Rn70AAQGrW

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) December 31, 2020