２０２１年３月２８日

おはようございます
子供の能力を伸ばすには親の姿勢が重要。子供は親の背中を見て育つ。近年子供の姿勢の悪さが問題に。姿勢の悪さは集中力・やる気の低下、眠れないに繋がる。両親の姿勢が悪いと子供も姿勢も悪いことが多い。両親が正しい姿勢や動きを身につける事は、子供の能力を伸ばす事になる。

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) March 27, 2021

ぐっすり眠ると人生が輝きだす。ぐっすり眠る、泥のように眠る、スヤスヤ眠る…眠るという動作はいくつもの言葉がある。人は快適に心地よい眠りを無意識に求めている。そのために昼は外に出て動き、起きる＆寝る時間を一定に、定期的に体を緩めていく。日頃の積重ねが眠りにも人生にも影響する。眠ろう

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) March 28, 2021

投稿者プロフィール

矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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