２０２１年６月２７日

サボれる人は上手くいく。休む事を「サボること」と考えるのは、休むことに対して罪悪感があるから。そして自分を他人と比べるからおきる事故。自発的に休む、サボることができれば、身心共に元気でいられ他人と比較する事もなくなる。いい塩梅が出来る人はいつも笑顔だ。休日はしっかり休もう。

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) June 26, 2021

さぁ眠る時間だ。明日が憂鬱で悩んでいるあなた。大丈夫。なんとかなる。なんとかならなくても結局なんとかしかならない。どんなに悩んでも明日はやってくる。悩むのはそれ位にして、ご飯食べてお風呂入ってまず寝ましょ。やる事やったら後はなるようになる。ただし行動している人だけよ。おやすみ。

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) June 27, 2021

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矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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