２０２１年７月１２日

答えは自分の中にある。仕事や健康の問題の答えは自分の中にしかない。答えを外に求めても見つからない。寝不足では問題すら見つけられない。解決方法は、徹底的に問題を掘りさげ自分の中の原因を見つけること。自分の声に耳を傾け、１つずつ向き合う事で解決の糸口が見つかる。外側には答えは無いのだ

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) July 11, 2021

https://twitter.com/YazamaA/status/1414387844626345986

内容チラ見せ。
ご自宅にあるタオルを使って簡単に出来るメソッドを３人の指導者が提案しています。
ぜひ試してみてくださいね。 https://t.co/pm0vs5blth pic.twitter.com/DzF1tfmoVn

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) July 12, 2021

さぁ眠る時間だ！人生を最高にするには眠るが一番。疲れたから栄養ドリンク片手に腰に手を当てて仕事している気になっている人は、今すぐ仕事を終了し眠る準備を。栄養ドリンクはただのドーピング。本来の力は出せないのだ。人生も仕事も最高にしたいなら、眠る一択。なんとかなるから大丈夫。おやすみ

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) July 12, 2021

投稿者プロフィール

矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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