2022年3月16日

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1日当たりの歩数が増加すると全死亡リスクは漸減し、60歳未満では8,000～1万歩、60歳以上では6,000～8,000歩で横ばいになることが示された。特に高齢者では、1日1万歩とされる一般的な基準に満たなくても、歩行によるベネフィットが得られることを示唆している。#歩数https://t.co/OTaqz48fUf pic.twitter.com/0HS2CmhpCJ

— 時事メディカル (@jijimedical) March 16, 2022

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矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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