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さぁ眠る時間だ。よく眠り感性を磨こう。感性とは人間が持つ知覚的能力の1つ。刺激や情報を受け取り感じ取る能力のこと。感性を磨くのに即効性の高い方法はない。積極的に外に出て、異質な経験を積み、人と関わることで磨かれる。感性を磨く行動は良い眠りにもつながる。寝不足では感性も磨かれない。
— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) May 24, 2022
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睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者
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