２０２２年６月２９日

自身の言葉で語る。言語には「外」に発する言葉と自分の「中」の2つの言葉がある。外に発する言葉より、自分の中の言葉を言語化する方が難しい。自分の中のモヤモヤ思考を言語化することで、一貫性を保つことができ、自分の思考を客観視できる。経営理念は経営者自身の言葉で語るから人の心を動かす。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) June 28, 2022

さぁ眠る時間だ。夏バテにはご注意！夏バテとは夏の暑さに身体が順応できないことで生じる様々な症状をいう。冷房⇄外気の温度差で自律神経が乱れると様々な症状が現れる。夏バテを防ぐ生活習慣として、こまめに水分補給、温度差や体の冷やし過ぎに注意、バランスの良い食事、そして良質な眠りです。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) June 29, 2022

投稿者プロフィール

矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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