2022年7月28日

経営も治療も建築も根本は同じ!!情報はもう十分すぎるほど溢れている。細かなテクニックや方法論よりも、いま必要なのはブレない軸を作るための社長の想いや企業理念やミッションやビジョン。これが全ての土台になるからだ。基礎がしっかりしていると上に建てる家は安定するのと一緒。カラダもしかり。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) July 27, 2022

さぁ眠る時間だ。夜は眠る時間です。寝不足は免疫力の低下やメンタル面にも大きな影響を与える。睡眠時間を削るのは命を削る事だと思って間違いない。寝ずに頑張っても、体調を崩したらやりたい事も出来ないのだ。睡眠不足を甘く見たらダメ。まず寝よう。睡眠は最も手軽で強力な最強の自己投資。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) July 28, 2022

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矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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