2022年8月29日
https://twitter.com/YazamaA/status/1563996845554245632
さぁ眠る時間だ。寝不足による経済損失にご用心。ある調査で、寝不足による経済損失の試算は約15兆円にのぼると。週の平均睡眠時間を1時間延ばすことで、長期的には生産性を約5%上げられるという試算もある。眠気を抑える特効薬は十分な睡眠をとることに他ならない。眠りは脳も体も心も回復する方法。
— 矢間あや|睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) August 29, 2022
投稿者プロフィール
![アバター画像](https://yazama-aya.com/wp-content/uploads/2019/11/89b4b197719d372a8b9d4136411dea65-100x100.jpg)
-
睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者
詳しいプロフィールはこちら
最新記事はこちら
Twitter2024年6月30日2024年6月15日
Twitter2024年6月30日2024年6月14日
Twitter2024年6月30日2024年6月13日
Twitter2024年6月30日2024年6月12日