2022年10月15日

知ってもらう取り組みは大切。人はよくわからない物を嫌う性質がある。時に明確に嫌いな理由がなくても「知らない」だけで、嫌ったり、否定してしまうことがある。昔より手軽に発信ができる今、自社の商品やサービスではなく、職場環境や生き生きと働く従業員自体を知ってもらう取組みがより重要になる

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) October 14, 2022

さぁ眠る時間だ。前頭葉をハックせよ。前頭葉は考える・ひらめく・記憶する・感情をコントロールするなど人間が人間らしくあるための司令を出す部分。寝不足は前頭葉への血流量が低下し悪影響を及ぼす。自分は能力がない、性格が嫌いと言う前に、眠りを見直す事。前頭葉のトレーニングは眠りです。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) October 15, 2022

投稿者プロフィール

矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

詳しいプロフィールはこちら

最新記事はこちら

• Twitter2024年7月31日2024年7月31日
• Twitter2024年7月31日2024年7月30日
• Twitter2024年7月31日2024年7月29日
• Twitter2024年7月31日2027年7月28日