2022年12月16日

人として幸せに働ける環境を作ることが経営者の腕の見せ所。株主総会で配当ナシでも働き手の待遇改善が要求される時代になった。旧態依然の思考でいると株主からもクレームが来る時代になったのだ。企業の存在意義やミッションが意味を持つ今「ここで働きたい」と思わせる会社が生き残る時代。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) December 15, 2022

こちらで記事をご提供させて頂いています。眠るためにも「入浴時間」は大切です。入浴にはリラックス以外にも効果は色々。 https://t.co/axTSpSbfIV

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) December 16, 2022

経営者が考えたい睡眠問題。こんな思考の時は「一回休み」。みんなから嫌われてる、自分ばかり辛い、あの人はズルい、上手くできない…。抜け出すためにはお休みを。そして今問題なくても「自分は大丈夫」と思わないこと。ボールも充電する時代。人間も休むことでパワーチャージ。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) December 16, 2022

ビタミンBで疲労回復効！ビタミンB群が不足するとうまくエネルギーをつくれず疲労感を感じる可能性あり。ビタミンB群とは、B1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチンの8種類の水溶性ビタミン。B群はお互いに助け合って働く。玄米や豚肉、うなぎ、ごま、大豆などがオススメ。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) December 16, 2022