2023年1月6日

「共通の目的」はチームの必須事項。チームとは共通の目的をもった２人以上の集団のこと。単に２人以上の人間が集まって活動するだけの集団はグループという。企業が果たすべき使命を明確にし「共通の目的」を成し遂げるためのチームになっているか？そのために企業の在り方や目的、想いが重要になる。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) January 5, 2023

経営者が考えたい睡眠問題。メンタルダウンする前に周りが気づいてケアを！メンタルを病むと回復には時間も苦しみも伴う。企業は病欠しても基本給や医療費等の負担は必須。人はいきなり”病”にはならない。必ずサインが出ている。特に眠りの悩みがあったら要注意。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) January 6, 2023

本日は「まくらの日」。枕は首を支えるもの。”枕は頭を乗せる”と思っていませんか？枕は首を支え頭部を安定させる、寝る姿勢を保つために重要。値段で選ばず自分にあった枕を選ぶ事。専門家のいるお店でアドバイスを受けるのがお得な買い方。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) January 6, 2023

自分の適切な枕の高さが分からないという人は、バスタオルを数枚枕の大きさに畳み、重ねて一週間程試してみて下さい。低かったら足す、高い場合は枚数を減らしてみましょう。
お店で枕を使ってみても、実際に使っているマットレスとの相性と、使っていくうちに厚さが変わるので購入が難しいですよね。 https://t.co/V4kPT3VteZ

— 自律神経調整術　森田遼介　TC鍼灸マッサージ院（往診治療） (@harikyumorita) January 6, 2023

さぁ眠る時間だ。ジャンクスリープに御用心。テレビや音楽をつけっぱなしで寝ることで十分な睡眠が取れていない現象をいう。海外では子供のジャンクスリープが問題視されている。現代は便利と引き換えに不調や眠れない問題を手に入れた。便利な道具は使い方によって豊な武器にもなるが凶器にもなる。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) January 6, 2023