２０２３年２月９日

正解のない時代に大切なこと。企業も個人も軸を持つ事が大切。今までは正解がある程度「ある」社会だった。これからは過去の成功に頼れない正解の「ない」時代に。言い換えれば正解を作り出す時代になる。他人や外側の物差しではなく自分の物差しで生活を作り出すために自分の軸が必要になる。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) February 8, 2023

経営者が考えたい睡眠問題。メンタルヘルス不調で社員が休職・退職すると数百万円の損失が発生し法的なリスクも上昇する。「職場のメンタルヘルス対策なんて、本当にお金や時間をかけてまでやる意味があるの？」という経営者は要注意。さらにESG投資の意識を！

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) February 9, 2023

睡眠の常識・非常識。問題。疲労回復には寝る一択！○or✖️→答え○。疲労回復には積極的休養(アクティブレスト：軽い運動をする)と消極的休養(パッシブレスト：体を動かさずに休息)の２つの方法あり。
多くの現代人の疲労には積極的休息がおすすめ。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) February 9, 2023

さぁ眠る時間だ。余裕を作る。人間の本質は基本的に「善」だが、余裕のなさが「悪」な行動に繋がる。感情をコントロールできず、視野が狭くなり、人間関係のトラブルも増える。余裕は健全な身心の上に宿る。健康は食事・運動・睡眠の掛け合わせ。余裕は健康の上に成り立つ。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) February 9, 2023

 

 

 

 

経営者はチェック👀
ノウハウ全公開予定の岡崎社長。
軸を作るのは、コンテンツや採用や広報PR全てにおいて超重要です。私も「睡眠の専門家」として軸をつくりブランディングして広報PRまで一貫してやってきました。 https://t.co/gWQml1oNQ6

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) February 9, 2023