2023年3月３１日

企業が主体となり「働く場」としての魅力を高め発信する活動は企業ブランドや採用にも影響する。本格的な人口減少時代に優秀な人材確保と定着は重要な課題。自社に満足して生き生きと働く従業員の存在は無理に宣伝文句を並べなくともリアルな宣伝になる。まずは魅力的な「働く場」の改善から。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) March 30, 2023

経営者が考えたい睡眠。メンタル強化も睡眠もリズム運動がカギ。リズム運動とは一定のリズムで筋肉の緊張と弛緩を繰り返す運動のこと。歩く、階段昇降などがそれ。開始約5分後でセロトニンが分泌され始め20～30分程度継続がポイント。歩数計で数値を競うは簡単に始められる一歩。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) March 31, 2023

 

スキルとしての睡眠／常識・非常識。問題。食事（栄養）も睡眠にとって大切。○or✖→正解○。海藻や大豆製品、ゴマやナッツ類、バナナなどは、人体に必要なミネラルの一種のマグネシウムを多く含む。リンやカルシウムとともに骨や歯の形成に関わるほか、脳・神経に存在し神経情報の伝達にも関わる。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) March 31, 2023

さぁ寝る時間だ！なんだか上手く行っていない！という人は眠りが足りていないのかもしれません。すぐに仕事を終了に向かってください。出来れば”チン”ご飯ではなく暖かなご飯を誰かと食卓をかこみ、ゆっくりお風呂につかり、気持ちの良い夜風を感じながら眠りにつきましょう。後はなる様になります。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) March 31, 2023

 

 

優秀な広報パーソンは常にマスコミ側の心理を理解した上で自社の情報を発信している。そもそもマスコミの仕事はまだ世に出ていないニュース価値のある情報を独自に入手しいち早く報道すること。一斉配信されたプレスリリースは情報価値が低いという大前提を踏まえて戦略を立てるべき。

— 野澤 直人 (ベンチャー広報) (@naohito_nozawa) March 30, 2023