ちょっと傷んだリンゴは捨てずにジャムに変身!
リンゴを買って、歯ざわりがブカブカだったり、日にちが経ってしまったリンゴ。
生でいただくのは気がひける。そんなリンゴは捨てずにジャムに変身。
使うものはずばり!リンゴとお砂糖だけ。
まず、リンゴをよく洗って、細かく切ります。
そして、リンゴに大量のお砂糖をまぶします。
大量はどれくらい?これは、リンゴ全体に砂糖がかかる程度。
砂糖の浸透圧でリンゴの水分を出すため、全体的に砂糖がかかる様にします。
私は、三温糖やきび砂糖を使います。
普通の白いお砂糖でももちろんOK。
そして、蓋をして、1晩置きます。
右隣に見える緑は、春キャベツの外側。
夕飯で中身を使ったのですが、捨てるのはもったいないので、
明日のお昼に!
その模様はこちら
次の日、なんと、
浸透圧で、リンゴから水分が出ています。
意外に、水分が出ます。
私は、三温糖を使っているので、水分も飴色。
白いお砂糖だと、こんなに飴色にはなりません。
今回、作るジャム。水を入れません。
この浸透圧で出た水分のみで煮詰めていきます。
私は、圧力鍋を使用。
圧力をかけて
出来たのがこちら。
そして、かき混ぜるとこんな感じ。
少し、かき混ぜたら、再び圧力を3〜4回繰り返す。
これは、2回圧力をかけた後。
そして、細かく潰しながら、煮詰めていきます。(動画も参考)
潰して混ぜて
潰して混ぜて。
水分が程よくぬけたら完成。
水分が少し多くても、それはそれでOK。
食品ロスのためにも、ひと手間かけると美味しい食材に早変わり。
ぜひお試しを!
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睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者
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