２０２１年７月１１日

体験しよう。近年の情報の量や伝達速度は江戸時代とは比べものにならない程多い。今ではわからない事はGoogle先生が大抵の事は教えてくれる。
だが、Google先生を見てわかった気でいると足元をすくわれる。実践に勝る先生はない。健康も情報のつまみ食いだけは意味がない。実際に体験することが大切。

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) July 10, 2021

 

こちんだ@Kochi74TV さん主催のコミュニティ内の台湾茶の会に参加。台湾茶専門店happylemon https://t.co/vGztNMZMTsのサービス精神あふれるおもてなしを堪能。ありがとうございました✨🙏 pic.twitter.com/iWPEgDQhMb

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) July 11, 2021

 

もうご覧いただけましたか？
今月の雑誌「安心」8月号に掲載されてます。

私以外にも素敵な先生方のバスタオルを使ったメソッドが掲載されています✨
眠れない人はもちろん、腰痛や肩こりや痩せたい人も必見です。#安心　#マキノ出版　#PR pic.twitter.com/UfTAda7FxX

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) July 11, 2021

 

さぁ眠る時間だ。適度なストレスは必要。心身ともに成長には適度なストレスと多少の無理が必要な時もある。「頑張る」の尺度は人それぞれ。適度なバランスを自分で見つけるしかないのだ。ストレスには睡眠を軽視せず質の良い睡眠をとる。朝スッキリ目覚めればOKだ。後はなんとかなる。おやすみ。

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) July 11, 2021