2023年3月16日

伝えるは経営戦略。伝えるとはステークホルダーと良好な関係を築くこと。働き方改革や人的資本経営で社内を改革＆発信。これがブランディングや人材の獲得、社員の定着、ファン化などに。さらに新しい価値観を社会へ提案するこで企業価値の向上（IR効果）資金調達・業務提携の加速に。伝えるは経営戦略

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) March 15, 2023

 

経営者が考えたい睡眠問題。睡眠不足によりストレスに弱くなる。ストレスに対抗し心身を守るホルモンの分泌が不十分になるためストレスに弱くなる傾向がある。ストレスがたまると今度はそのストレスが睡眠不足の原因になることもあり、睡眠不足とストレスがお互いに影響し合い悪循環を引き起こす。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) March 16, 2023

 

睡眠の常識・非常識。問題。昼間の行動が夜の睡眠に影響する。○or✖→正解○。睡眠というと、枕や寝具、夜の行動に目が行きがちだが、朝起きて昼間の行動も大切になる。そんな講演や研修指導しています！

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) March 16, 2023

 

さぁ眠る時間だ。頑張らないのすゝめ。日本人は頑張ることを小さいころから教育される。だから頑張らないことは意外に難しい。頑張らないは怠けるとは違う。たまには肩の力を抜いて「頑張らない」を頑張る事も重要。「頑張る」だけの生き方は思考にも影響し姿勢や動きにも現れ眠れないにも繋がる。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) March 16, 2023