2023年3月19日

会社も人生も基礎づくりは重要。企業の基礎は企業を経営するための理念や意義のこと。「家」も頑丈な基礎の上に建築するのと同様に企業も強固な基礎づくりは大切。何をつくるかよりも、どんな価値を提供するかが重要な時代。魅力的な職場をつくるメリットは重要な考えの一つになり戦略になる。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) March 18, 2023

 

経営者が考えたい睡眠問題。「集中力が続かない社員がいる」に心当たりがある経営者の方、それ睡眠不足からくるのかもしれません。長時間座り続けている、休憩をとらずに仕事している、心当たりがあったら改善の余地あり。サポートしています！

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) March 19, 2023

 

睡眠の常識・非常識。問題。女性ホルモンも男性ホルモンもどちらも身体には存在する。○or✖→正解○。女性にも男性ホルモンが、男性にも女性ホルモンが分泌されます。ただし性差で分泌量が違います。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) March 19, 2023

 

さぁ眠る時間だ。悩む前に眠ろう。夜は悩む時間ではない。人生は問題の連続で問題がない時の方が珍しい。問題が起きてもどうにかなる。結局、問題を片付け先に進むか、問題が解決しなくても死ななきゃセーフの２択に行き着く。悩むより寝て体調を整える事の方が解決に結びつく。悩む前に眠ろう。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) March 19, 2023