2023年3月27日

知ってもらうことが問題解決につながる。生産年齢人口が減少し働き手が少ない今「ここで働きたい」と言われる会社が生き残る。在籍する社員が「私たちの会社（商品）はすごい」と誇りをもち、広告塔となることが一番の信頼。知られることで経営問題も解決する。企業の発信力が求められる時代に。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) March 26, 2023

 

今は令和です！ pic.twitter.com/2O2wwn1hn2

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) March 26, 2023

経営者が考えたい睡眠問題。労働安全衛生法。職場における労働者の安全と健康を確保し快適な職場環境づくりを促進するための法律。罰則あり。ストレスチェックはこの管轄。チェック後のフォローやってます！

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) March 27, 2023

 

経営者が考えたい睡眠問題。リモートワークが増えメンタルダウンする人が増加傾向に。原因の１つが運動不足。日中動くことを意識させるために「歩数計」の導入はメンタルダウン防止だけでなく、睡眠にもよく、ビジネススキルUPに繋がります。チームで歩数を競争するのもあり！

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) March 27, 2023

スキルとしての睡眠／常識・非常識。問題。アンガーマネジメントは睡眠対策からが正解。○or✖→正解○。寝不足だとイライラしたり、感情が不安定になりやすいと実験結果で証明されています。まずは睡眠研修が先。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) March 27, 2023

さぁ眠る時間だ。思考のクセを意識しよう。日頃から使う言葉や無意識の思考は、心や体・行動にも現れる。客観的に自分を見るのはなかなか難しい。仕事も睡眠も大きく俯瞰する「鷹の目」、ピンポイントに見る「アリの目」、未来を見通す「魚の目」の３つの視点が大切。思考のクセを意識しよう。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) March 27, 2023