2023年4月24日
全てはシンプル。企業も個人も、なぜこの企業が存在するのか、誰にどんな価値を提供したいか、どんな人生を送りたいかを明確にすることが原点。原点を明確にするからこそ進むべき方向性が決まり、目指す先や同じ仲間が集まる。成功例や表だけを真似ても原点が違えばやり方も変わる。答えは自分の中に。
— 矢間あや|睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) April 23, 2023
経営者が考えたい睡眠問題。寝不足が続き心身ともに休まらないと、ストレスがたまりやすくなる。その上、今度はそのストレスがますます眠れないの要因に。睡眠不足とストレスが互いに影響し合い悪循環を引き起こす。この状態だと生産性も低下し、売り上げにも影響する。 方法論より身体整えるが先。
— 矢間あや|睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) April 24, 2023
https://twitter.com/YazamaA/status/1650381052572205059
さぁ眠る時間だ。思考のクセを意識しよう。無意識の思考は普段から使う言葉や行動に現れる。客観的に自分を見るのは難しい。そして思考のクセは動きや姿勢にも表れる。これが痛みや眠れないにも繋がる。0か1の思考の人は要注意。0から1までの無限のグラデーションが心身を世の中を豊にする。
— 矢間あや|睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) April 24, 2023
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睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者
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