２０２３年５月１８日

ストレスでカラダが緊張すると自律神経が乱れ眠れないにつながる。ご先祖様は獲物を捕まえるとき能力を発揮し襲われても大丈夫なように交感神経を優位にして生きのびてきた。現代はストレス社会で不要なシステム。対策は、ラジオ体操や散歩で身体を動かす、食生活の見直し、心身ともにリラックスする pic.twitter.com/QDrTdIj3it

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) May 17, 2023

 

広報という職種は、メディアのニーズに最適な情報を提供して露出を獲得します。

その過程では調査、企画、商品作り、営業活動を一貫してやります📝

様々な能力、専門スキルが必要ですが、高いレベルでできるようになるとどうでしょう？
きっとあなただけの強み身についてるはず

そんな職種です😊

— Haruki Onishi＠LAPRAS PR (@onishilion_pr) May 17, 2023

筋収縮と交感神経の間のフィードバック機構。臨床におけるいろんな症状を理解するのに役に立ちますね。 https://t.co/YqdtYqPcGU

— 及川 文宏@自律神経×アレルギー×理学療法 (@FumihiroOikawa) May 17, 2023

ストレスでカラダが緊張すると自律神経が乱れ眠れないにつながる。ご先祖様は獲物を捕まえるとき能力を発揮し襲われても大丈夫なように交感神経を優位にして生きのびてきた。現代はストレス社会で不要なシステム。対策は、ラジオ体操や散歩で身体を動かす、食生活の見直し、心身ともにリラックスする pic.twitter.com/QDrTdIj3it

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) May 17, 2023

さぁ眠る時間だ。積重ねが今をつくる。今の状況はこれまで作り上げてきた結果だ。痛みが出る、太った、眠れないは過去の積重ねが今に現れているだけ。仕事も人生も同じ。短期間で手に入ったものは短期間で手放すことになる。仕事も健康も日々の積重ねが「今」を作り未来に繋がる。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) May 18, 2023