２０２３年６月１２日

会社も人生も基礎づくりは重要。企業の基礎は企業を経営するための理念や意義のこと。「家」も頑丈な基礎の上に建築するのと同様に企業も強固な基礎づくりは大切。何をつくるかよりも、どんな価値を提供するかが重要な時代。魅力的な職場をつくるメリットは重要な考えの一つになり戦略になる。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) June 11, 2023

さぁ眠る時間だ。のび太君は要注意。横になったらすぐに寝るが自慢。これ要注意！本来、寝入りまでには数分〜１５分程度かかるのが自然と言われる。秒で寝れる人は睡眠が足りていない可能性あり。昼間、眠気に襲われていないか・いびきがないかチェック！小顔、首が細い、顎の形でもいびにになりやすい

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) June 12, 2023

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矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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