２０２３年６月１６日

人の幸せがあってこそ。高齢化、人口減少、グローバル化など社会・経済構造の変化を受けて企業のあり方や働く環境を見つめ直す動きはますます広まる。人との繋がりや共感，信頼，感謝，利他などの気持ちが生まれ、幸せで生産的になる。幸せ度が高い人ほど、創造性や生産性などパフォーマンスも高い。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) June 15, 2023

さぁ眠る時間だ。飲まなくても酔っ払い。作業能力の低下を、寝不足とアルコールに酔った状態で比較。24時間起きて作業能力の成績は0.94ポイントに低下。同テストを、30分ごとに飲酒しながら行なった所、成績が0.94の時、血中アルコール濃度は0.08%に。日本の酒気帯び運転の取り締まりは0.03％以上。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) June 16, 2023

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矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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