２０３２３年６月２２日

自分を良い状態にしておくことはビジネススキル。実はこれ以上のビジネススキルはないのだ。幸福感の高い社員の創造性は3倍、生産性は31％、売上は37％高い上に、欠勤率が41％、離職率が59％低く、業務上の事故が70％少ないことが明らかに。まずは心身を良い状態にすることが1番のビジネススキル。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) June 21, 2023

さぁ眠る時間だ。更年期の症状と似ている病気の１つに甲状腺の病気がある。のどぼとけの下に蝶ような形をした臓器。甲状腺ホルモンを分泌している。甲状腺ホルモンが過剰に作られるとバセドウ病、分泌が減ると橋本病。どちらもなんとなくだるいが続くや睡眠の悩みあり。見落とされがち。血液検査必須。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) June 22, 2023

投稿者プロフィール

矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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