20323年6月22日
自分を良い状態にしておくことはビジネススキル。実はこれ以上のビジネススキルはないのだ。幸福感の高い社員の創造性は3倍、生産性は31%、売上は37%高い上に、欠勤率が41%、離職率が59%低く、業務上の事故が70%少ないことが明らかに。まずは心身を良い状態にすることが1番のビジネススキル。
— 矢間あや|睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) June 21, 2023
さぁ眠る時間だ。更年期の症状と似ている病気の1つに甲状腺の病気がある。のどぼとけの下に蝶ような形をした臓器。甲状腺ホルモンを分泌している。甲状腺ホルモンが過剰に作られるとバセドウ病、分泌が減ると橋本病。どちらもなんとなくだるいが続くや睡眠の悩みあり。見落とされがち。血液検査必須。
— 矢間あや|睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) June 22, 2023
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睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者
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