2023年6月27日
さぁ眠る時間だ。カルシウム不足でイライラするはウソ。骨や歯はカルシウムの貯蔵庫。体内でカルシウムが不足すると貯蔵庫からカルシウムを補充する。これが骨粗鬆症の成り立ち。イライラするのはカルシウムが不足してるのではなく他に原因がある。運動不足、睡眠不足、人間関係…根本解決を。
— 矢間あや|睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) June 27, 2023
投稿者プロフィール
![アバター画像](https://yazama-aya.com/wp-content/uploads/2019/11/89b4b197719d372a8b9d4136411dea65-100x100.jpg)
-
睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者
詳しいプロフィールはこちら
最新記事はこちら
Twitter2024年6月30日2024年6月15日
Twitter2024年6月30日2024年6月14日
Twitter2024年6月30日2024年6月13日
Twitter2024年6月30日2024年6月12日