２０２３年６月２７日
さぁ眠る時間だ。カルシウム不足でイライラするはウソ。骨や歯はカルシウムの貯蔵庫。体内でカルシウムが不足すると貯蔵庫からカルシウムを補充する。これが骨粗鬆症の成り立ち。イライラするのはカルシウムが不足してるのではなく他に原因がある。運動不足、睡眠不足、人間関係…根本解決を。
— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) June 27, 2023
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睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者
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