２０２３年６月２６日

基礎づくりは超重要。企業の基礎は企業の活動方針や企業理念のこと。「家」もしっかりした基礎の上に建築するのと同様に企業も強固な基礎づくりが大切。何をつくるかよりも、どんな価値を提供するかが重要な時代、魅力的な職場をつくるメリットは益々重要な考えの一つになり戦略になる。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) June 25, 2023

おはようございます
最終月曜日はコラボトーク！

今月は睡眠の専門家の矢間あやさん（@YazamaA）にお話しをお聴きしました

睡眠や健康について、沢山の知識や知恵を話して頂きました！
めちゃくちゃ学びになる45分✨

ぜひお聴きください♬https://t.co/UDRADduqfP

— きゃお │ ココロの言語化 (@kyaomarucalicon) June 26, 2023

さぁ寝る時間だ。情緒を安定させたいなら心理学やアンガーマネジメントを学ぶのもいいが、感情なんて結局はホルモンや自律神経、脳によってコントロールされている生理現象に過ぎない。まずは、難しいことを考える前に、昼間はお日様の下でよく動き、夜はぐっすり眠る。これに勝るものはない。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) June 26, 2023

投稿者プロフィール

矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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